この世は思うようにならないことばかりです。どうしてこんなふうになっちゃったんだろう？
仕事で大失敗したなどと肩を落としたり、 辛く悲しい出来事に遭遇し、打ちひしがれている人もいると思います。
私も、何度か大きな悩みが
やってきました。
以前にもブログで
この方法をご紹介したのですが、
新年度スタートして
新たな悩みの時期かなあ～と
思いまして
またお伝えしたくなりました。
大きな悩みのときは
これしかないですから。
きちんと整理されていて
好きな解決法です。
前向きな解決法ではない
と著者の小笹芳央さんは
書いていますが
大きな悩みのときは
これだと思います。
（モチベーション自己革命 小笹芳央著より）
悩みから抜け出す秘訣
をご紹介します ↓
ーシャットダウン法ー
- いろいろな方法を使っても、どうしてもモチベーションをアップすることができないときに有効です。これは、いつかアップできる環境が整うまで、好機を待つという考え方です。
- 自分以外の外界に対して、目を閉じ耳をふさぐ。自分のモチベーションを下げる状況を見ない、聞かないことによって、感情の起伏を避け、仕事（家事）を淡々とこなしていき、一旦やる気を起こさせようという気持ちも捨てる。「逃げ」のように思うかもしれないが、どんなに努力しても状況は変わらない、そんな時の薬は何より時間の経過。少しでも自分にとって状況が好転したとき、動き出せるようにエネルギーを蓄えておくことも一つの方法。（自分にとって逆風が吹いたとき、毎回この方法では成長はない。いろいろやってみた結果最後の手段にこれをつかう）
悩みが自分自身のことでしたら、
いろんな努力が可能です。
でも、家族のことだったりすれば、
やるだけやって好機を待つ
しかないですものね。
もうじき長野市も桜満開です。
皆さんの悩みが
早く解決しますように！
2014年4月13日 はらやま
悩みについて以前書かせて頂いたブログ↓です。
お時間ありましたらのぞいてください。